肥胖是影响当代人健康的问题之一,在中国,目前约有43.6%,即6亿的中国人超重或者肥胖。肥胖不但给我们身心带来极大的危害,也给我们生活造成极大的困扰。那么,我们改如何预防肥胖呢?本期我们将为大家介绍肥胖的危害及减肥方法。

亲~你是胖子吗?BMI身体指数让您更了解自己!

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身高(CM):

体重(KG):

(减肥不是口号 臃肿不是曲线)

什么是BMI指数?

BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数又称体重,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途,当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。

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成年人身体质量指数
轻体重BMI 健康体重BMI 超重BMI 肥胖BMI
BMI<18.5 18.5≤BMI≥24 24≤BMI≥28 28≤BMI
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