澳门巴黎人送彩金官网:丰胸最快的3个方法 别乱用药物和手术

热门文章排行榜 >>2019-10-17 09:24来源:99健康网
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拥有一个傲人挺拔的胸部是很多女性梦寐以求的想法,其实胸部的大小,先天因素占了一部分,后天因素也有一定的影响。

  有些胸小的女性天天为如何提升胸部而发愁,有的乱用药物或者进行手术,往往带来不可预估的副作用。本文主要从运动和按摩方面介绍一些丰胸的方法,希望能够帮助女性朋友实现自己丰胸的目标。

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  第一类:运动丰胸

  1.先用双手聚拢放置于胸部下方,将整个胸部置于手掌之内,运用中指的指腹轻轻按压两胸中间的位置。然后向后运动,用整个手掌向两侧将胸部轻轻提拉起来,顺带在腋下轻轻揉压两下,促进血液循环。

  2.抬起左手手臂,用右手握住手臂,然后从肘关节往下进行按摩,直至胸部。左右手交替,重复动作。

  3.左手放置在左胸斜下方,手掌掌心朝外,利用右手向内推动胸部,推动的时候大拇指放置在下手掌肚的侧面配合推动,做完后同样左右手交换重复动作。

  4.利用食指和中指的指腹部分,轻轻用力按压胸部周围的一圈,让胸部放松,按压的力度要特别注意,不要过于用力,控制好力度,达到稍微有酸胀感即可。

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  第二类:呼吸丰胸法

  双腿盘坐在地板上,两脚底并拢;两个膝盖尽量向下放,不要翘起来,上半身向上进行伸展,两臂同时向上伸直;通过鼻孔吸气,保持双肩平稳,不要上抬,冲锋扩展胸廓,上半身缓慢前倾,同时保持收腹状态让腹部下压;一直前倾到上半身的极限,再屏住呼吸;憋不住气的时候,一边吐气一边抬起上身,此时的双臂不要用力。抬起身体后呼吸5次做调整,重复5-10次动作。在呼吸的过程中有几点特别注意,上半身尽量舒展伸直,小腹保持收紧状态,呼吸要平稳,不要忽快忽慢。

  第三类:按摩丰胸法

  胸部按摩主要是集中在三个穴位上(檀中穴、神封穴、乳根穴),这三个穴位能够刺激腺体和内分泌,从而增加脑垂体的激素释放,再作用于卵巢,激活乳腺细胞,促进乳房发育,让更多的血液流向胸部,最后让胸部变得丰满起来。

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  1.膻中穴:穴位位于两个乳头的中间,用大拇指进行压制,如果力道太大感觉到疼痛,就改用食指轻轻揉。轻揉十秒左右,然后放松,重复进行二十次。

  2.神封穴:在檀中穴和乳头之间还有一个穴道,叫做神封穴。神封穴的指压法也是一样的,用食指轻轻按压,也是十秒钟一次,二十次为宜。

  3.乳根穴:这个穴道在乳房下缘沿胸下围的位置,按压方法和时长与前两个穴位一致。

  因为每个人的年龄不同,个人体质也不相同,因此选用的方法也有所不同。

  每个人的年龄、体质不同,选用的方法也有所不同,见效的速度也不一样。可以通过多种方式结合起来使用,可能会有意想不到的惊喜。

(责任编辑:廖露)

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